This weekend the austrian night championships and the last austrian national race took place. And i couldnt believe it - we had about 5cm of snow! Although it was quite adventorous to start at about 0 degree in the end of october.
Maps:
The races where organised in the area of Linz - in the north of Austria and in contrast to my first expactations the terrain was quite flat with more vegetation than contour details. As i really like night orienteering and felt quite good in the last 2 weeks i had quite high expectations which unfortunatly couldnt be achieved.
Starting as the 3rd of my categorie i had already problems at the first controll like most of the other girls. After that i tried to run with less risk and tried to use more paths and fields as handrails. In spite of that i still did too many mistakes - about four times a minute - which was too much. Furthermore my starttime turned out to be not the best as i was nearly the only one running the race by herself while the many others already met at the beginning due to searching the first controll. Although I was the first girl in the finish it didnt reach for more than a 4th place (my 3rd 4th place at austrian champs within a month :o() it showed me that probably one short night-o training a year isnt enough for me to navigate confident at night. The good thing was that my foot didnt make big problems - thanks to the flat terrain :o)
On sunday in the same forest the last national ranking event was organised. As i skipped some of those events in spring because of international races and my injury and had bad results on the ones i ran i couldnt have big aims in the ranking for the autumn anymore. Anyway I wanted to take the race as a good training possibility. The result was unfortunatly a not quite "special" race with no big but lots of small mistakes - i just found the half of the controlls without problems. Furthermore i felt really tired from the race a few hours before...a little sign that an orienteering break will be good now for my body and soul.
andere Dinge und wies weitergeht:
Nach einer langen verletzungsreichen Saison ist es nun an der Zeit endlich den schon längst überfälligen Übergang anzutreten - für jene denen das kein Begriff ist - eine OL-freie Zeit :o) Eigentlich wäre der Beginn jener erst gegen Ende dieser Woche geplant gewesen - nachdem ich mir bei den Temperaturen am Wochenende aber eine Verkühlung eingefangen habe und schon das Gehen in den ersten Stock momentan ärgeres Keuchen verursacht befinde ich mich zwar noch nicht ganz seelisch aber zumindest körperlich schon voll darin. Der Übergang bedeutet heuer für mich aber nicht nur ein bisschen Abstand zu gewinnen sondern auch endlich meine Verletzung auszukurieren. Was konkret so aussehen wird dass ich 4 Wochen nicht laufen werde (bekomme wahrscheinlich eine Schiene) - wobei ich nach 2 Wochen zumindest wieder mit Ausgleichssportarten wie Radfahren beginnen möchte. Nach Trainingsbeginn unterziehe ich meinen Fuß einem 12wöchigen Aufbauprogramm. Außerdem möchte ich es als Chance nutzen über meine "weitere sportliche Vorgangsweise" nachzudenken um die Dinge nächstes Jahr etwas anders anzugehen.
Vorallem heißt das aber für alle Nicht-Oler Freunde (und OLer Freunde die auch im "Übergang") - ich bin zur Zeit für (fast) alles zu haben. Ob Cafes oder Partys - jetzt ist die Zeit dazu!
Zu meinen Plänen für die kommenden Wochen: ab Donnerstag gehts für einen Kurzurlaub in die Schweiz mit Besuch bei der "Swiss-O-Gala"-yepee. Dann folgt etwas unverplante Zeit bis es für das Wochenende um den 10.11 dann nach Venedig zum STadt-OL geht.
Meine fixen Arbeitstage auf der Uni sind nun Montag und Dienstag.
Ausserdem besuche ich mittwochs u. donnerstags die LVS "Gesundheitspsychologie" und "Übungen der psych. Diagnostik 1". Für die letztere würde ich noch 2 "Klienten" benötigen mit denen ich eine Baterie an psych. Leistungstests durchführen würde. Ich sollte sie nicht "sehr gut" kennen und sie sollten eine psychologische Fragestellung im Leistungsbereich haben also Beispiel wären: "Eignung für ein bestimmtest Studium" "Eignung für einen bestimmten Beruf" "Eignung für eine bestimmte Sportart im kognitiven Bereich (also kann ich mich z.B. im OL über eine Stunde hin konzentrieren?) bei Kindern: "ist Kind geeignet für die AHS? Ist Jugendlicher geeignet für HTL,..." Lernschwierigkeiten in Schule oder Studium wären auch eine Möglichkeit... also wenn euch jemand einfällt- wäre natürlich gratis :o)
Also das wars erstmal...sitz gerade im Büro (hab aus Langeweile recht viel geschrieben :o)
Bis bald Karin
Der Grund warum jetzt mehr OL-Inhalte auf der Seite zu finden sind ist, dass meine News nun auch mit der OL-Seite www.worldofo.com verlinkt sind. ich werde aber weiterhin nicht ol-news mit rosa farbe kennzeichnen.
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